今天，爱自己
今天是5月25日
为全国大学生心理健康日
“525”谐音即为“我爱我”
那些日子里
我们或许焦虑 或许迷茫
或许否定自我
现在 让我们一起
种自己的花 爱自己的宇宙
热烈真诚地去拥抱自己
大成采访了学校心理健康教育中心的郭玲静老师，想要了解更多关于大学生心理问题的知识。跟随大成的视角，让我们一起探索心灵深处的秘密，守护青春的光芒。
大成请问郭老师您认为当今大学生心理健康方面常见的问题有哪些？
大学生常见的心理问题主要是发展性的问题，常见的有这样一些困扰。
老师
（点击查看）
大成请问郭老师，这些常见的心理问题对大学生的学习和生活有哪些影响呢？
这些常见的心理问题会在一定程度上影响大学生当时的学习和生活状态，严重的还可能影响到个体基本社会功能。
但我们也要看到，一些情绪体验也有功能，比如，适度的焦虑和压力能够提高动机，提升效率，使身心处于活动的最佳状态。
老师
大成针对心理问题，您认为同学们应该如何处理呢？
处理心理问题时，同学们首先应当认识到，无论是选择自我调节还是寻求专业帮助，都是对自己负责任的表现。
当同学们面临挑战，决定寻求帮助时，首先要勇敢地正视并承认自己的需求，这是迈向成长的关键一步。接下来，选择与自己情况相匹配的帮助渠道至关重要。在此过程中，保持开放和接纳的心态，积极与专业老师或专业人士配合，共同探讨并寻找最适合自己的解决策略。
老师
大成作为大学生，如果遇到需要专业帮助的心理问题，可以从哪些渠道获取专业支持、帮助？
在大学期间，遇到需要专业心理帮助的情况时，同学们并非孤立无援，校园内外都有可靠的“资源库”。
老师
大成同学们通过学校心理健康教育中心可以得到哪些专业帮助？
有这样一些专业帮助措施。
老师
大成
最后，请老师您给大学生一些建议，如何在日常生活中关注自己的心理健康，预防心理问题的发生？
针对这个问题，我给出以下几点建议
老师
（点击查看更多）
健康生活
建立社交圈
合理规划
自我反思
追求目标
持续学习
敢于求助
平衡虚实
保持感恩
在心灵的风雨中
你不必独自航行
勇敢地扬起求助的风帆
学校是你的灯塔
照亮前行的航线
让我们的陪伴成为你的力量
一同驶向那片晴朗的彼岸
你的勇气 你的坚持
将铸就一段无畏的旅程
最后 让我们永远热爱自己
永远去接受万般模样的自己
不被定义
去做自由而热烈的风
活成一束光
自信坦荡 光芒万丈
歧视。只有正确认识了“肝炎”，才能做到积极主动预防，并配合规范的治疗。让我们一起行动起来，主动了解，积极预防，共同遏制肝炎的危害。
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特别鸣谢：学校心理健康教育中心郭玲静老师
封面：何怡霖
制图：何怡霖
文案： 何怡霖
编辑：何怡霖
投稿邮箱：3145727961@qq.com